游完蛙泳膝盖后面的窝里，一站起来就感觉有筋抻着，而且还很胀_蛙泳吧

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求助

好久没游泳了，今天去游了2.2km，不过游的慢。1.2km的时候感觉蹬腿膝盖后侧有根筋别着，而且蹬腿的时候隐隐有点疼，但是我没在意，晚上了突然感觉膝盖后侧不舒服，站起来腿需要弯着点，伸直了就会觉得不舒服😔有没有老哥知道这是怎么了啊

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来自Android客户端1楼2023-06-11 22:17回复

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来自Android客户端2楼2023-06-11 22:21

韧带疲劳吧～

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来自Android客户端3楼2023-06-15 06:57

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