淫心重不是一两天就能戒的，看看戒为良药吧

放弃，怎么放弃？想就这样让自己的肉体和灵魂带着一身的腐臭味去合眼嘛？

不戒贫贱多病早死，兄弟不要放弃，把戒为良药前50季多看两遍，做笔记，背诵，每天安排自己的日课，每天坚持，坚持下去总会有成果的。

慢慢来吧

我也来签到 十年前，本人就开始尝试去戒s，但是一直在破破戒戒失败中循环，只是因为没认真去做好一件事：学习。兄弟，现在网上有很多已经被无数戒成功的兄弟们证实过的有效的学习资料可免费找到去学习并使用了，而你有接触过吗？你之前的戒都是靠的什么？真心劝你反思再三哈

想要成功，难度很大

是的，你是不是看黄了？

是你还没有感受到症状袭来的痛苦，你的认识不够，当你身体不行的时候，我相信你还会来到戒色吧的，加油！

早睡早起 念经持咒 适度运动 慢慢淡化

恭喜你，终于发现戒色吧了，这个就是我们邪淫者的救星，多少大好年华付诸东流，我提几点建议，希望你能听进去，按着做基本戒掉就没有多大问题。但是难的就是坚持，经过不断学习和经验教训，只要你坚持下去，肯定能够戒掉！切记，每天的功课不要丢，断念的话，可能你觉得没啥用，我刚开始也这么以为，后来才知道多么重要呀！

第一，每天坚持学习戒色文章，刚开始建议你学习戒为良药，这个是戒色界的圣经，基本里面含有所有你想要知道的戒色知识，基本每个戒掉的师兄，都会认真阅读这个，你读完之后绝对不会辜负你的期望，等下我分享一个app，里面有很多戒色文章，包括戒为良药，好好学习，每天都要坚持，刚开始，我建议你多学一点，每天早上起来早一点，看一章，最好做个笔记，这样效果最好，每天坚持下去，把自己大脑里面的黄毒清洗干净，最终你就能够戒掉！

第二，坚持断念练习，你可能会认为这个东西玄之又玄，戒色文章很明显有作用，但是这个没多少人相信，我以前也是，我19年就开始接触到戒色吧了，当时不学习，可想而知，基本戒不了几天，21年才开始坚持每天学习戒色文章，天数立马突破100天，但是不断念，后来22年第一天，心魔来了，就破了，后来就是漫长的破戒破戒，快成了戒油子，现在23年开始断念练习，刚开始没觉得有什么用，但是你坚持一个月以后，立马就会发现可以打败心魔了，对境实战能力有了较大幅度的提高，我现在目前每天还在坚持断念练习，希望今年能够戒掉，也希望你能够坚持下去，断念肯定不会辜负你的期望！