练胸只做卧推和俯卧撑够吗？【健身吧】_百度贴吧

02月11日漏签0天

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练胸只做卧推和俯卧撑够吗？

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练了6个月，试了各种花哨动作，感觉还没卧推和俯卧撑有效果，我是一周练两次胸，一次15组，我把别的动作都砍了，卧推直接安排了10组，够练吗

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来自Android客户端1楼2023-07-31 23:25回复

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