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入坑公路车4个月,单人40km均速刚过30,心率就爆炸高,每周只有差不多10个小时时间骑车,不懂得怎么训练,基本上每天能骑一个多小时,只有心率带是应该多骑2区还是3区


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2023-08-05 01:03回复