赶紧把黄删了

认真学习戒为良药，贴吧精品帖子。坚决戒色

手银会导致骨瘦如柴，没有精神气，尿频尿急，面带鬼气

这事儿只能靠你自己

当我们断念做好时我们戒色就成功了一半。做到外避内断，在外我们要远离一切黄源包括短视频APP，在内我们要做好观心断念。放假时独处时间增多，君子慎独，我们要减少独处时间，如果不可避免，我们就要更加保持警惕，做好断念，远离短视频，认真完成日课。加油吧！

及时止损吧，把伤害降到最低，让自己自律去来，把闲暇时间拿来看戒色文章，去做有意义的事情，加油！

毋以善小而不为，勿以恶小而为之，趁现在还能戒掉下定决心戒定，看h就是在腐蚀心灵，在积恶，恶积而不可掩，掩饰不了到了罪大恶极的时候，永远也无法解决了

好好戒

念观音心咒吧，可以戒掉

想看h就用戒色六式武装自己

加油

欲望太重了吧，早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤，多吃素，不要喝酒，平日里多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，慢慢的欲望就会降低的，破戒也就不怎么发生了

加油