请教一下各位如何能慢慢恢复之前的速度？【跑步吧】

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求助

去年7 8月份到现在一年的时间，以前跑完就觉得风一吹舒服，现在跑完脸都发麻，感觉牙都痒。

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-08-07 10:22回复

这一年中间也有锻炼，但是饮料喝的特别多，基本当水喝了…是不是戒掉之后会好很多

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-08-07 10:26

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想问下楼主只跑2-3公是练体育的吗？

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-08-07 10:50

收起回复

慢慢来

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2023-08-07 22:29

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