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回复：记录贴，肥宅细狗重新锻炼

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又练了一轮俯卧撑引体。做运动加清淡饮食脸上反而长痘痘不知道为什么
IP属地:重庆来自Android客户端102楼2023-11-18 18:30
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    day82,哑铃4x10俯卧撑3x10引体向上5x3,30分钟
    IP属地:重庆来自Android客户端103楼2023-11-19 23:09
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      补图
      IP属地:重庆来自Android客户端104楼2023-11-19 23:09
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        day82 克里斯一组提臀10分钟，今天出打羽毛球回来有点晚了
        IP属地:重庆来自Android客户端105楼2023-11-20 23:32
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          今天休息，吃华莱士喷射了肚子好痛
          IP属地:重庆来自Android客户端106楼2023-11-21 23:06
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            day84,俯卧撑哑铃引体30分钟
            IP属地:重庆来自Android客户端107楼2023-11-22 23:32
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              day85,克里斯两组
              IP属地:重庆来自Android客户端108楼2023-11-23 23:31
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                和室友出去通宵上网了，昨晚上咕咕咕了
                IP属地:重庆来自Android客户端109楼2023-11-25 07:28
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                  day86,哑铃直举3x11，两种弯举2x3x11,划船3x11,引体3x6,俯卧撑3x11,引体3x5
                  IP属地:重庆来自Android客户端110楼2023-11-25 21:43
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                    感冒了，休息
                    IP属地:重庆来自Android客户端111楼2023-11-26 21:31
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                      day87，康复运动，克里斯一组
                      IP属地:重庆来自Android客户端112楼2023-11-27 23:38
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                        day88,感冒还是难受，举了两组哑铃休息了
                        IP属地:重庆来自Android客户端113楼2023-11-28 22:18
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                          day89,不流鼻涕了只有咳嗽今天一组hiit
                          IP属地:重庆来自Android客户端114楼2023-11-30 23:21
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                            day90,感冒好的差不多了，今天克里斯一组加提臀
                            IP属地:重庆来自Android客户端115楼2023-12-03 00:03
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                              day91,哑铃引体向上俯卧撑20分钟两组
                              IP属地:重庆来自Android客户端116楼2023-12-03 23:20
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