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day120,克里斯两组40分钟提臀10分钟，明天最后一天考试
IP属地:重庆来自Android客户端151楼2024-01-08 22:01
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    另外楼主瘦到110了，几乎是和室友隔三差五火锅炸鸡披萨烧烤都能瘦，果然健身就是随便吃都不怕胖，估计饮食健康瘦的更多
    IP属地:重庆来自Android客户端152楼2024-01-08 22:09
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      day121,昨天休息了一天，今天哑铃5x12x3，引体5x5
      IP属地:重庆来自Android客户端153楼2024-01-10 21:49
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        day122,克里斯两组，最近这天气感觉气管不太舒服
        IP属地:重庆来自Android客户端155楼2024-01-11 22:39
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          day123,依旧是哑铃加引体，后天回家了没哑铃准备试试新动作
          IP属地:重庆来自Android客户端157楼2024-01-13 02:13
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            day124,哑铃15租，引体5组
            IP属地:重庆来自Android客户端158楼2024-01-13 23:06
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              day125,到家了翻了下居然还是有哑铃，一边6kg。今天依旧做的哑铃12x3x5
              IP属地:重庆来自Android客户端159楼2024-01-14 20:38
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                day126,克里斯一组做轻松点下午出去修电脑走了一下午
                IP属地:重庆来自Android客户端160楼2024-01-15 23:56
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                  day127,克里斯两组，提臀10分钟
                  IP属地:重庆来自Android客户端161楼2024-01-16 23:44
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                    day128,哑铃180引体20个，家里的5kg轻松太多了，晚点补些引体
                    IP属地:重庆来自Android客户端162楼2024-01-17 19:39
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                      day129,克里斯两组提臀10分钟
                      IP属地:重庆来自Android客户端163楼2024-01-18 23:54
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                        day130，引体7x5，哑铃180个
                        IP属地:重庆来自Android客户端164楼2024-01-19 23:55
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                          day131,休息一天
                          IP属地:重庆来自Android客户端165楼2024-01-20 22:52
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                            day132,克里斯两组加提臀10分钟，这几天又是2度左右，这天气一冷做hiit就难受踹不过气
                            IP属地:重庆来自Android客户端166楼2024-01-22 00:29
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                              day133,引体7x7，哑铃15组
                              IP属地:重庆来自Android客户端167楼2024-01-22 23:56
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