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day154,今天打羽毛球去了，做一组克里斯放松
IP属地:重庆来自Android客户端199楼2024-02-24 23:46
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    day155,克里斯两组，提臀十分钟重庆4度冷死了
    IP属地:重庆来自Android客户端201楼2024-02-25 23:35
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      休息一天，一直打喷嚏，重庆太冷了，3度4度
      IP属地:重庆来自Android客户端202楼2024-02-26 23:28
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        一直感冒打喷嚏，这两天全身酸痛
        IP属地:重庆来自Android客户端203楼2024-02-28 22:55
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          明天去拿点药，实在是顶不住
          IP属地:重庆来自Android客户端204楼2024-03-03 20:10
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            day156,终于好的七七八八了，今天开始康复运动，哑铃8x12x2，引体5x7
            IP属地:重庆来自Android客户端205楼2024-03-07 23:03
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              day157,克里斯一组，提臀十分钟
              IP属地:重庆来自Android客户端206楼2024-03-08 19:21
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                day158,7x7引体，哑铃12x5x2
                IP属地:重庆来自Android客户端207楼2024-03-09 22:38
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                  day159,打了羽毛球太累了，做一组克里斯放松下
                  IP属地:重庆来自Android客户端208楼2024-03-11 19:42
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                    day160,天气暖和了，终于可以光膀子做运动了。克里斯一组加提臀10分钟
                    IP属地:重庆来自Android客户端209楼2024-03-12 19:32
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                      day161,引体5x7,哑铃12x5x2
                      IP属地:重庆来自Android客户端210楼2024-03-13 23:02
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                        休息一天，明天拍照
                        IP属地:重庆来自Android客户端211楼2024-03-14 22:55
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                          day162,去打了两小时羽毛球，今天做一组克里斯，手破皮了属实疼
                          IP属地:重庆来自Android客户端212楼2024-03-16 00:38
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                            day163,吃了烤肉回来，今天哑铃5x2x12,引体5x7
                            IP属地:重庆来自Android客户端213楼2024-03-16 23:29
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                              day164,克里斯一组加提臀十分钟
                              IP属地:重庆来自Android客户端214楼2024-03-18 00:01
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