有没有大佬指教一下刷脂【健身吧】_百度贴吧

12月20日漏签0天

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有没有大佬指教一下刷脂

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我的计划
1早上和练前一个小时吃碳水，午餐和晚餐不吃
2晚上力量训练后进行40分钟爬坡
这样可行吗

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2023-08-15 11:52回复

每天热量亏损500大卡以内

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2023-08-15 13:00

练后也要补充啊

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2023-08-16 09:05

收起回复

加群

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2023-08-16 19:48

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