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大家练肩的动作顺序都是什么啊。。

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我的是。
哑铃或杠铃 推举。 然后 侧平举
大家的呢。


1楼2010-08-10 20:57回复
    回复:2楼
    非常感谢。 辛苦了!!!! 高手!! 我就感觉不到酸 才问问顺序, 嘿嘿


    4楼2010-08-10 21:03
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      回复:3楼
      谢谢猛男!!


      5楼2010-08-10 21:04
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        回复:6楼
        D吧 的兄弟也来了。。


        7楼2010-08-10 21:07
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