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这效果明显吗

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才练第十天。每天晚上100-130个俯卧撑。50个仰卧起坐。体重没减，感觉肉硬了很多。
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2023-08-19 22:22回复
    20天
    IP属地:福建来自iPhone客户端23楼2023-08-30 07:39
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      30天
      IP属地:福建来自iPhone客户端24楼2023-08-30 07:39
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