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求助俯卧撑的各位大佬，一年能不能成功

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现在用俯卧撑支架，每次下到脸贴地的位置，每天200个，5组，想挑战一下俄挺俯卧撑，有没有大佬给指点一下，感谢，准备看看一年能不能成功
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2023-09-16 14:41回复
    做冲肩，5组，20秒，第一天
    IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2023-09-18 06:46
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      普通俯卧撑，5组，200个
      IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-09-18 18:36
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        冲肩10组，每组20秒
        IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-09-19 18:44
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          5组俯卧撑200个，5组20秒冲肩
          IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2023-09-20 18:56
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            10组，20秒冲肩完成
            IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-09-21 18:49
            收起回复
              5组一共200个常规支架俯卧撑，5组20秒的冲肩完成
              IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2023-09-22 19:51
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                10组20秒的冲肩完成
                IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2023-09-23 19:07
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                  10组30秒的冲肩完成
                  IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2023-09-24 10:38
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                    5组支架俯卧撑一共200个，5组30秒的冲肩，完成
                    IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2023-09-25 20:03
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                      11组30秒的冲肩完成
                      IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2023-09-26 19:08
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                        俯卧撑从零开始，5组每组10个冲肩俯卧撑，5组每组30秒冲肩，完成
                        IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2023-09-27 19:09
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                          俯卧撑从零开始，5组每组10个冲肩俯卧撑，6组每组30秒冲肩，完成
                          IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2023-09-28 19:22
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                            5组，每组10个的冲肩俯卧撑，5组，每组30秒的冲肩，完成
                            IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2023-09-29 14:34
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                              5组，每组10个冲肩俯卧撑，5组，每组30秒冲肩完成
                              IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2023-09-30 11:26
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