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健身记录贴

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前天无氧一小时哑铃练胸＋壶铃大腿＋臀
有氧快走两小时
昨天一天出门没时间练，快11点才到家
今天无氧一小时同上，有氧中…
IP属地:广东来自Android客户端1楼2023-10-03 23:19回复
    所以健身到底能不能增重
    IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-10-03 23:21
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      好好好
      IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-10-03 23:22
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        真棒啊，加油
        IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-10-03 23:23
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          加油
          IP属地:湖北来自Android客户端8楼2023-10-03 23:26
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            打卡 加油
            IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-10-03 23:27
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              啊巴啊巴
              IP属地:印尼来自Android客户端10楼2023-10-03 23:33
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                胸可以和肱三一起练，再加壶铃和臀反而会训练的过快达不到效果宝
                IP属地:甘肃来自Android客户端11楼2023-10-03 23:57
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                  好了，有氧完了，太晚了，今天就一个小时左右有氧就好
                  IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-10-04 00:21
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                    厉害
                    IP属地:广东来自Android客户端14楼2023-10-04 00:37
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                      气死了，练的好累，一上楼猫在空调房睡大觉
                      IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-10-04 00:43
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                        有马甲线吗
                        16楼2023-10-04 02:07
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                          昨天无氧半小时臀腿，有氧40分钟
                          IP属地:广东来自Android客户端19楼2023-10-07 00:48
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