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健身记录贴

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前天无氧一小时哑铃练胸＋壶铃大腿＋臀
有氧快走两小时
昨天一天出门没时间练，快11点才到家

今天无氧一小时同上，有氧中…

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2023-10-03 23:19回复

好了，有氧完了，太晚了，今天就一个小时左右有氧就好

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来自Android客户端13楼2023-10-04 00:21

气死了，练的好累，一上楼猫在空调房睡大觉

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来自Android客户端15楼2023-10-04 00:43

昨天无氧半小时臀腿，有氧40分钟

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来自Android客户端19楼2023-10-07 00:48

前天半小时上半身无氧，有氧一小时

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来自Android客户端20楼2023-10-07 00:48

肩背无氧40分钟，有氧一小时

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来自Android客户端22楼2023-10-09 00:28

忘了发了，今天健身臀腿真的累的要命了感觉，光做完的全身拉伸按摩滚筒就花了差不多一个小时，臀真的酸不行了，晚上还没吃饭

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来自Android客户端23楼2023-10-11 01:31

打卡，有氧无氧各一个小时

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来自Android客户端24楼2023-10-15 00:23

今天调整了一下计划，最近加大有氧强度试试

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来自Android客户端25楼2023-10-19 00:52

有氧一小时打卡

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来自Android客户端26楼2023-10-19 21:20

今日有氧打卡，无氧肩背打卡

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来自Android客户端27楼2023-11-02 00:46

臀腿日总是有一种练到烧起来的感觉

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来自Android客户端30楼2023-11-03 13:59

380有氧

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来自Android客户端32楼2023-11-08 01:04

今天练臀腿啦！没有记的日子也有在练！就是会忘记记录…

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来自Android客户端33楼2023-11-15 01:03

又锻炼了，夸夸我自己

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来自Android客户端38楼2024-07-31 00:05

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