前几天卧推的时候压腕了，当时就觉得很疼，然后靠小拇指一侧就肿了，旋转的时候疼，担心是tfcc，在中医院找了一个老中医做了核磁，说我这个不严重，只是有积液和骨水肿，加上一点脱位，开点中药敷，还有内服的中成药，让我不用打石膏固定。现在就是旋转疼痛的感觉好了点，不知道用中药能不能治好，我这种大概多久能康复，希望不影响以后健身，有没有类似病历的家人们