有的人总是感觉自己睡不醒，无论是在何时何地，总是晕晕乎乎的状态，即使是在大白天，也是感觉特别的困。

所以不得不通过一些提神的饮料来帮助缓解这种状态，但长时间用这种饮料维持，对身体的危害是特别大的。那么究竟是哪些原因会导致大白天也如此犯困呢？

这种情况更多的是发生于一些年轻人身上，因为年轻人贪玩，在晚上总是想熬夜玩游戏，或者看电视剧、出去游玩等。如果第2天要起来上班那么就会睡眠时间比较短，从而导致第2天一整天都是迷迷糊糊的状态，很想睡觉。

有的人睡眠质量特别差，每天晚上都会做噩梦，从而导致白天的精神状况欠佳，经常想睡觉。

这种情况要尽可能的去医院里检查一下，看自己是否身体哪些部位出现一些疾病，要尽早的治疗，否则会导致更严重的情况出现，甚至还会导致神经衰弱。

营养缺乏也会导致白天经常想睡觉的情况出现，这是因为营养供应不足导致大脑嗜睡的情况出现。这种情况的人群要及时的补充营养，才能够让精神变得更加充沛，平时可以多食用一些蛋白质含量比较高的食物，比如鱼肉虾肉牛奶等。

体型较胖的人群也容易出现在白天想要睡觉的情况，这是他们体质原因造成的。对于这种体质的人，平常应该尽量的控制饮食，多加注意锻炼，这样子对于减缓白天瞌睡的情况会好许多。不仅如此，多加运动还可以防止其他的肥胖并发症出现。

整天犯困嗜睡有可能是发作性睡病。

发作性睡病是一种神经系统疾病，以白天不可抗拒的短期时嗜睡典型表症状，和睡民幻觉、睡眠瘫痪、猝倒并称为发作性睡病四联症

发作性睡病四联症是发作性睡病的主要表现症状，其次伴有夜间失眠，多梦易醒，入睡困难，肥胖，爱吐舌头，多动症，易怒，抑郁，记忆力下降等等。多发于青少年儿童，具有一定的遗传性。

患者会突然发生不可控制的睡眠，并且不分时间，不分地点，不分场合，睡眠发作的时候无法控制，所以会给工作生活带来很大的不便，比如从事危险的体育活动，登山，游泳会发生跌倒，骨折或者溺水，甚至会危及生命。

患者会出现夜间睡眠中断，觉醒次数增多。

第四，有一部分患者会出现性早熟，焦虑，抑郁，偏头疼。