【图片】回复：2023年减肥纪录贴（最终目标64kg）【男人减肥吧】

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14日周二天气晴
体重86.1kg
总餐食：炒蔬菜。水煮蛋3个，牛奶500毫升，芝士蛋糕1块、拿铁一杯。肯德基鸡块3块、泡芙2个。鲑鱼3片。最近吃的有点多，养养秋膘吧

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来自iPhone客户端39楼2023-11-14 16:31

15日85.9kg，16日86.2kg，17日86.2kg
这几天状态不好没怎么控制。先保持一段时间再努力。
今日饮食：炒菠菜，坚果300克。水煮鸡蛋3个。咖啡一杯

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来自iPhone客户端40楼2023-11-17 17:46

18日周六天气晴
今日体重85.7kg
总餐食：炒蔬菜一盘。鸡蛋4个，坚果350克，牛奶500毫升。
今天吃了不少饼干

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来自iPhone客户端43楼2023-11-18 20:44

25日周六
今日体重85.9kg
今日总饮食：花菜一个，豆腐三块、香肠30克，坚果200克，甜甜圈一个，拿铁一杯，牛奶900ml，

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来自iPhone客户端44楼2023-11-25 18:02

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