先花一周恢复身体状态，想想这次为什么会破，总结经验，然后重新开始，加油！

原因在哪里，往往是因为中途断掉了戒色知识的学习，断掉了断念实战的训练，很少帮助他人戒色，总之一句话，有了戒色厌倦情绪。
戒色一开始，或者说邪淫一开始就要有与之斗争一辈子的觉悟，从来没有什么真正的戒除。邪念时时刻刻都会尝试突破你的防御。只是通过不断学习训练自己，心底正气足，则邪不可干。正气下降了，则容易堕回怪圈。
正气就是能量，是宽容，喜悦，平和。分享一句我学过的口诀：能量决定物质，情绪决定能量，念头决定情绪。学会转念，不仅仅在戒色上，在于生活方方面面。
以转念为实战方向，加深学习，提升觉悟，保持良好的积极的情绪。注意断念实战。当邪念出来的时候，甚至你没察觉到它控制了你的时候，也许你的正气就能像一把无形的飞刀一样，自动发出为你破了这魔障。
诸恶莫作，众善奉行，以戒为师。慈悲。

加油吧 断念功夫还不够

加油，只要不放弃就有希望

加油，每天坚持学习飞翔前辈的《戒为良药》

加油兄弟，一定要突破自我，平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

其实简单的分析，有三点
1.实战不行。
如果那个时候，你发现了念头。你懂得站立起来，或者索性出去走走。
可能就不会破戒了。
2.断念不行。能发现念头。但断不掉，说明断念的屠龙刀还不够锋利。需要继续打磨。
所以每天刻意练习。专门抽出时间来练习断念。必须练习。不然不会进步，就总会失败。
3.需要继续加大学习，了解危害。
危害了解的足够多时，可以对峙贪恋。

长期手艺之人会导致肾精亏损，肾气严重不足，阴虚火盛，引发欲望更加强烈，难以自控。所以你戒期间不去通过治疗补肾气根本就很难根治的，受一点外在刺激你就忍不住想发泄或滑精，精气外溢。还有你要多行善积德积累福气才会顺利戒。

反思总结，重新再来！加油！

多学习戒色文章，建立强大的防火墙。坚持每天练习锻炼口诀500遍。增强锻炼之刃的威力。

加油

加油

调整好心态，没有哪个敢说戒到断气前不破得

加油

多去帮助他人。让阳光的正能量充满身体。少吃点肉。