我以前都是凌晨两点睡，然后七点五十起床，因为缺觉所以一觉睡到天亮，白天只是有点疲劳，起床的时候心里后悔为什么不早睡可以多睡会儿。后面想早点睡，结果就是睡的早然后一直做梦，不像熬夜眼睛一闭一睁睡到天亮，起床很轻松，但是白天很困，会打瞌睡那种，因为在做梦所以感觉大脑没有休息。我现在有点迷茫到底是早睡还是晚睡了