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一周6练结果因为飞鸟闪腰了
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貓爺
健身达人
7
该楼层疑似违规已被系统折叠
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可能是训练太频繁了,每天都抽时间约搭子健身,很卷。身体精神有时比较疲劳,吃点氮泵继续冲,结果可笑的,同时也意想不到的是,在用平时重量10kg递减飞鸟时可能是身体晃动借力了,把右侧腰窝里面肌肉拉伤到了,那里也算是老毛病了,感觉很脆弱,有时候久坐或躺着也莫名其妙的酸,这回可以放心好好休息几天了
送TA礼物
IP属地:北京
来自
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1楼
2023-11-10 01:17
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我依然不懂
健气箫心
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
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1周6练也太拼了
我4练都不太行,考虑减负
IP属地:广东
来自
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2楼
2023-11-10 04:16
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贴吧用户_5RS8C1X
一健倾城
9
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是这样的飞鸟拉伤腰 练六休一也可以啊 你把手臂分开 三头 二头 这两天也算休息日
IP属地:天津
来自
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3楼
2023-11-10 09:41
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aj小熊
健气箫心
11
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你这真是要起飞了
IP属地:浙江
来自
Android客户端
4楼
2023-11-10 14:09
回复(1)
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