水是生命之源，对于人体来说，水分的摄入和排出是维持生命活动的基本要素。然而，许多人在日常生活中并没有养成良好的饮水习惯，导致身体功能受到影响。康婷刘小兵妻子将探讨健康的饮水习惯，给出如何改善身体功能的建议。