吧友们好，咨询个问题，本人36岁，从20岁时就开始上12个小时的夜班到现在熬眼熬狠了，从4 5年前睡眠就不太好了，但当时不敢吃药，我知道安眠药有副作用，怕形成依赖，但从今年夏天开始，失眠严重了，首先入睡时间长，得躺下2个小时左右才能睡着，易醒，短则半个小时，长则2到3个小时就醒，有时醒了在睡没个1小时还睡不着，睡眠也浅，夏天蚊子叫就能把我影醒，晚上睡还好点，要是晚上下夜班，哪怕一晚上没睡，感觉困了，白天躺下也睡不着，躺在床上4至5个小时都睡不着，头昏昏沉沉的，已经影响工作了，迫不得已，从今年夏天开始吃安眠药，首先吃的阿普，开始一次1片，后来2片，最多吃到3片，吃了几盒，感觉作用不大，中途换了地西泮片，每次睡觉前吃1片，吃了一盒也没用，又换回了阿普，每次睡觉前吃2前，感觉作用不大，还是一晚上醒好几次，上个月底因为睡眠不足，引起了眼睛结膜炎，挂了近半个月的吊瓶才治好，失眠实在是没办法了，问下吧友们，还有什么入睡见效快的药物吗？谢谢大家了