不要抱着侥幸心理，去试探自己看美女主播能不能忍得住，我说连正常人都忍不住。你能忍得住。

另外多回复帖子，多看一些案例，给自己洗脑。

加油

大家一定在欲望来临时学会转化

我以后要求自己回复帖子不得超过晚上10点，我最近为了看帖子回复都熬到晚上11点了

加油加油

多看看戒为良药

是啊，真的要戒啊，过上正常人的生活，

大心魔还在后面，掉以轻心只会万劫不复。每天学习戒文或者来戒吧看一看文章、症状、回复帮助一下戒友，这样时刻提醒自己。

加油

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

加油，一点侥幸心理都不能有。看黄必破，只要看了肯定是要破了

加油

很好的觉悟，加油。希望你早日百日筑基成功。