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今晚,好像又发作了,原因有点可笑

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自从4月确诊焦虑症,最艰难的是刚发作倒是还没确症和用药那阵子,后面吃上药,自我调整,都还算平稳,其中经历了家人突然骨折,我需要扛起照顾大人都时,我二阳了!因为一阳时候,退烧后鼻塞到气上不来,也不知是真的身体缺氧还是紧张焦虑,有一晚睡反复零界点憋气,忘记呼吸把自己吓到了,然后焦虑了一夜,夜不能寐,好在后来突然鼻塞缓解,我估计我那会再刺激2天就是焦虑症了,后来4个月后!因为给我女儿辅导故事比赛,每天背1/5,时间短任务紧,我有点大脑神经紧绷了,娃背故事,在第三天,把前两天的内容一起忘了还给我,我记得那天我急得跺脚,说我真的要急死了,然后晚上又出现一阳时候的症状,睡到临界点憋气惊醒,我以为是新冠时候说不清的症状,随着新冠过去4个月了,居然又出现,把我惊吓到了,然后因为这娃讲的一直很好,老师评价也高,却没有通过包里初选,原因是她声音小,老师不断提醒,该加赛一场,最终娃还是落选了,我彻底发作了,那晚又是骂又是哭,又是吼,第二天好好的坐着,就惊恐发作了,从此时踏上和焦虑症相伴的道路了。
但是二阳那会,我虽然也烦躁,却还是稳住心神了,没有发作,还是平稳度过了。
上个月,我父亲,平时吃东西自己亲自下厨,要养生要健康,每天运动的人,突然某天下班感觉不舒服,在我的要求下,把他从外地接来急诊,各项检查后被医生抓着,进了ccu.,心肌梗塞,后来心脏造影3根主血管堵死2根,还有一根堵了80%,那阵子,刚刚有位国家级领导人就是这么走的,所以我们都被吓懵了,虽然他状况还好,但是医生说我这个说不准突然就能那啥,他人在ccu,但是家属得住的医院近点,手机随时接到抢救消息,所以那阵情绪就是一个提心吊胆,压根不敢睡,时间就是生命!做支架迫在眉睫,结果我父亲又突然发高烧,医生退后手术,胖降温再做,那我们那个心情!我白天去医院,晚上还要骑车去父母家喂狗,特产店身心疲惫,好在随着后面顺利手术个出院,我这次也稳住了,没有发作。
然后你猜,我今晚发作了,明显感觉从头到脚一股气下去,手脚软了,心续紊乱,加上我爸那事吓得我有点儿疑病,(我老公正常人,后来听到我爸分析他哪些很微小得不舒服,抖能怀疑自己是不是也血管堵了)我就感觉我也气不顺了,起因就是我辅导我女儿背下周一国旗下主持人发言稿,一句话,没要求她逐字逐句一模一样的背,意思相同就行,她背了3小时,几天2字怎么都记不住,然后整个句子背不起来了,我是反复反复又反复,到最后,我觉得我提起那句话开头几个字,我都要应激了,揍也揍了,关键揍了气也没排遣出去,反而人更不舒服,我老公没在家,我现在单独带娃,跟我老公聊这事,我老公不会讲话,他就一个劲急,急我会不会发作把她闺女打死了,急我会不会和我爸一样气到心梗脑梗啥的1,然后又气我干嘛给小孩这么大压力,我说哪个辅导哪个知道,不然换你来,(其实即使换人,她讲不好,窝还是急)唉,反正睡前,我是爆发了,坐那哭,感觉血压上头,耳朵里听到血管有力跳动声音,我还以为是楼梯哪家爬楼,跺脚步的声音,心脏那抽疼了一下,然后我把今天的药赶快吃了,想躺下让身体关机重启睡一觉,结果,果然,时隔几个月,睡到临界点惊醒的状态又来了,吃药这几个月里,情况有很大好转的,偶尔像换片一样,在睡着个清醒间传遍,也能接受,但是今晚这个惊,我是知道,嗯,有点麻烦,索性不睡了,起来打打字,抒发抒发,就是觉得搞笑,我辅导女儿做数学,她不通,我就算再急再气,也没事,辅导拼音,一遍遍不会,我也有耐心教,就是遇到这种要上台演讲得,我就抓狂了,唉,谁辅导孩子谁知道,谁抓孩子学校学习谁疯


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-12-06 00:29回复