自从4月确诊焦虑症，最艰难的是刚发作倒是还没确症和用药那阵子，后面吃上药，自我调整，都还算平稳，其中经历了家人突然骨折，我需要扛起照顾大人都时，我二阳了!因为一阳时候，退烧后鼻塞到气上不来，也不知是真的身体缺氧还是紧张焦虑，有一晚睡反复零界点憋气，忘记呼吸把自己吓到了，然后焦虑了一夜，夜不能寐，好在后来突然鼻塞缓解，我估计我那会再刺激2天就是焦虑症了，后来4个月后!因为给我女儿辅导故事比赛，每天背1/5，时间短任务紧，我有点大脑神经紧绷了，娃背故事，在第三天，把前两天的内容一起忘了还给我，我记得那天我急得跺脚，说我真的要急死了，然后晚上又出现一阳时候的症状，睡到临界点憋气惊醒，我以为是新冠时候说不清的症状，随着新冠过去4个月了，居然又出现，把我惊吓到了，然后因为这娃讲的一直很好，老师评价也高，却没有通过包里初选，原因是她声音小，老师不断提醒，该加赛一场，最终娃还是落选了，我彻底发作了，那晚又是骂又是哭，又是吼，第二天好好的坐着，就惊恐发作了，从此时踏上和焦虑症相伴的道路了。
但是二阳那会，我虽然也烦躁，却还是稳住心神了，没有发作，还是平稳度过了。
上个月，我父亲，平时吃东西自己亲自下厨，要养生要健康，每天运动的人，突然某天下班感觉不舒服，在我的要求下，把他从外地接来急诊，各项检查后被医生抓着，进了ccu.，心肌梗塞，后来心脏造影3根主血管堵死2根，还有一根堵了80%，那阵子，刚刚有位国家级领导人就是这么走的，所以我们都被吓懵了，虽然他状况还好，但是医生说我这个说不准突然就能那啥，他人在ccu，但是家属得住的医院近点，手机随时接到抢救消息，所以那阵情绪就是一个提心吊胆，压根不敢睡，时间就是生命!做支架迫在眉睫，结果我父亲又突然发高烧，医生退后手术，胖降温再做，那我们那个心情!我白天去医院，晚上还要骑车去父母家喂狗，特产店身心疲惫，好在随着后面顺利手术个出院，我这次也稳住了，没有发作。
然后你猜，我今晚发作了，明显感觉从头到脚一股气下去，手脚软了，心续紊乱，加上我爸那事吓得我有点儿疑病，（我老公正常人，后来听到我爸分析他哪些很微小得不舒服，抖能怀疑自己是不是也血管堵了）我就感觉我也气不顺了，起因就是我辅导我女儿背下周一国旗下主持人发言稿，一句话，没要求她逐字逐句一模一样的背，意思相同就行，她背了3小时，几天2字怎么都记不住，然后整个句子背不起来了，我是反复反复又反复，到最后，我觉得我提起那句话开头几个字，我都要应激了，揍也揍了，关键揍了气也没排遣出去，反而人更不舒服，我老公没在家，我现在单独带娃，跟我老公聊这事，我老公不会讲话，他就一个劲急，急我会不会发作把她闺女打死了，急我会不会和我爸一样气到心梗脑梗啥的1，然后又气我干嘛给小孩这么大压力，我说哪个辅导哪个知道，不然换你来，（其实即使换人，她讲不好，窝还是急）唉，反正睡前，我是爆发了，坐那哭，感觉血压上头，耳朵里听到血管有力跳动声音，我还以为是楼梯哪家爬楼，跺脚步的声音，心脏那抽疼了一下，然后我把今天的药赶快吃了，想躺下让身体关机重启睡一觉，结果，果然，时隔几个月，睡到临界点惊醒的状态又来了，吃药这几个月里，情况有很大好转的，偶尔像换片一样，在睡着个清醒间传遍，也能接受，但是今晚这个惊，我是知道，嗯，有点麻烦，索性不睡了，起来打打字，抒发抒发，就是觉得搞笑，我辅导女儿做数学，她不通，我就算再急再气，也没事，辅导拼音，一遍遍不会，我也有耐心教，就是遇到这种要上台演讲得，我就抓狂了，唉，谁辅导孩子谁知道，谁抓孩子学校学习谁疯