73年的老牛50岁了，看着自己发福的肚子，慵懒的状态，感觉快废了，必须要动起来了。2023年11月30日开始跑步，从最初的跑500米就上气不接下气，到现在每次能跑5公里，一直在坚持，今天开贴只为记录一个跑渣的跑步历程。