保持健康的生活方式：这包括均衡的饮食、适度的运动和足够的休息。保持身体健康有助于维护神经系统的健康，进而保护运动神经元。

避免压力和焦虑：长期的精神压力和焦虑可能导致神经系统问题，包括运动神经元损伤。学会放松和减轻压力的方法，如冥想、瑜伽等，可以有所帮助。

保持充足的营养：营养不足可能导致神经系统的健康问题，包括运动神经元。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质是非常重要的。

定期检查：如果你有家族病史或者担心自己的运动神经元健康，应该定期进行相关的检查。通过定期检查，可以及时发现并处理任何问题。

及时就医：如果你感到肌肉无力、肌肉萎缩或者有其他相关症状，应该及时就医。早期治疗对于运动神经元疾病的治疗非常重要。

保持积极的心态：积极的心态有助于应对各种挑战，包括神经系统的挑战。保持乐观和自信，并寻找支持系统，如亲朋好友或专业医疗机构，以帮助你应对任何问题。

金匮还元汤是一种治疗痿证的中药汤剂，痿证是指肢体筋脉弛缓，软弱无力，不得随意运动，日久而致肌肉萎缩或肢体瘫痪为特征的疾病。

中医所论述的痿症，在临床上相当于现代西医所论述的肌肉疾病，包括重症肌无力、肌营养不良症、运动神经元疾病、多系统萎缩、多发性肌炎及皮肌炎、周期性麻痹、多发性神经炎、脊髓空洞症、代谢性疾病、甲亢性疾病、强直性疾病等等。

采用辨证与辨病相结合的方法，强筋生肌，协调机体阴阳平衡、增强机体免疫功能。金匮还元汤效果显著。