大佬们你们每个训练日练几个部位？【健身吧】_百度贴吧

02月09日漏签0天

健身吧关注：3,436,916贴子：27,865,506

6回复贴，共1页

<返回健身吧

求助

大佬们你们每个训练日练几个部位？

只看楼主收藏回复

大佬们你们每个训练日练几个部位？今天练了腿、肩和小臂，新手健身适合每个训练日练多个部位吗

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2024-01-03 21:51回复

大腿史密斯深蹲、坐姿腿弯举，小臂是腕弯举，肩是坐姿器械推举

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-01-03 21:53

一天多个部位很合适

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-01-04 01:39

胸三头，背二头，肩和腿单独练

IP属地:江西

来自iPhone客户端5楼2024-01-04 03:39

收起回复

新手老老实实复合动作，不太懂可以问我

IP属地:重庆

来自iPhone客户端6楼2024-01-04 11:04

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

6回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴