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回复：减肥中，就拼个坚持

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早餐燕麦牛奶，一个鸡蛋，一个蒸苹果，几个蒸枣
IP属地:辽宁来自Android客户端48楼2024-01-15 14:26
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    中午一小勺杂粮米饭，冬瓜大虾吃了不少，黄瓜蘸虾肉酱，几个蒸枣
    IP属地:辽宁来自Android客户端49楼2024-01-15 14:27
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      下午要多喝水呦
      IP属地:辽宁来自Android客户端50楼2024-01-15 14:28
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        晚餐一个鸡蛋，两个饺子，一点冬瓜虾
        IP属地:辽宁来自Android客户端51楼2024-01-15 23:19
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          不能出去走步，在家走了7000步，效果肯定会差一点
          IP属地:辽宁来自Android客户端52楼2024-01-15 23:20
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            IP属地:辽宁来自Android客户端53楼2024-01-16 10:17
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              特殊时期心态要保持好，早餐一碗蒸苹果香蕉，话说第一次蒸香蕉不太好吃呀
              IP属地:辽宁来自Android客户端54楼2024-01-16 10:19
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                中午小白菜粉条五花肉+一勺杂粮饭，好饱，下午煮的红枣枸杞水，正好补补
                IP属地:辽宁来自Android客户端55楼2024-01-16 21:19
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                  晚餐一份牛肉+牛肉汤+一个鸡蛋，满足
                  IP属地:辽宁来自Android客户端56楼2024-01-16 21:20
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                    总算有空下楼步行了，4km，感觉一点不累，继续坚持
                    IP属地:辽宁来自Android客户端57楼2024-01-16 21:21
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                      IP属地:辽宁来自Android客户端58楼2024-01-17 07:54
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                        早餐燕麦牛奶香蕉奶昔，鸡蛋没时间吃就算了
                        IP属地:辽宁来自Android客户端59楼2024-01-17 07:56
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                          午餐菠菜大虾+一勺糙米饭，遛弯
                          IP属地:辽宁来自Android客户端60楼2024-01-17 20:40
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                            晚餐一盘萝卜+茶叶蛋+一块牛肉，走路1km，四遍tabata
                            IP属地:辽宁来自Android客户端61楼2024-01-17 20:41
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                              楼主可以一起吗? 明天称重开始减肥。163cm现在估计快120斤了
                              IP属地:德国来自Android客户端62楼2024-01-18 03:44
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