会上瘾的，一次都不能有

你现在想十天一次，等你按照这个频率来的时候，下一步就是能不能五天一次，再下一步就是一天一次，人性的贪欲是无止境的，

不可以，既然选择戒色了，多看戒为良药，里面我记得说过这种情况，一位戒友一个月一次，每天保持健身运动，不熬夜，多年以后身体也不行了，加强学习！精充九窍，养百骸，万两黄金不予人！

【容易忽略的知识盲区】
手艺习惯不是孤立、单独存在的，与我们整体的生活习惯、生活态度息息相关。 一个有手艺习惯的人必定伴随有其他坏习惯，这是一定的道理。手艺和其他坏习惯之间相互共生、依存，有着千丝万缕的联系。只戒手艺而不改掉其他坏习惯，失败是难免的。想要成功戒除手艺，必须同时配合戒除其他坏习惯，才能彻底解决手艺问题。
仅仅为了戒手艺而不手艺，手艺很难戒掉。戒手艺不是简单的不手艺，而是生命的重新构建，是要彻底告别过去的生活模式，改掉过去所有坏习惯，全面养成好习惯，形成健康的生活态度与生活方式，活出全新的生命。只有上升到这一高度，戒手艺才有成功的可能。

一次都不行，意淫看黄这些都不能有

sy如果真的下定决心了，一次也不能有，想想你以后的生活

不能，一定要戒

哎、这人废了

要么就彻底戒色，要么沦为戒油子破破戒戒活在怪圈中，没有十天一次一说，因为你做不到。趁早戒了吧好好找个老婆享受正淫那才是一个男人应该做的事，加油💪

加油

不要想适度论，适度论害惨不少人，因为色瘾是具有高度成瘾性的，一旦你撸了将会一发不可收拾。

你现在要做的是一次都不能有，然后控制遗精最近的身体越来越健康了，娶一个老婆好好过日子

不论是偶尔sy还是适度sy都是有害的，身体都会给你记账，积累到一定程度恶果就会出现，所以加油吧