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ba友们，请问165体重130刚开始健身需要从哪里开始，还有哪些注意事项啊，
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-01-14 12:02回复
    好的，我看看有时间查一下到底是增肌还是减脂
    IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-01-14 13:30
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      我不知道一开始怎么锻炼，练哪个部分
      IP属地:江苏来自Android客户端8楼2024-01-14 16:24
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        每一位的评论我都认真看了，接下来我会去做，饮食是否有注意的，因为平时也有在工地干些活，
        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2024-01-19 00:52
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          关于碳水和蛋白质摄入，正常吃饭就可以还是要控制起来
          IP属地:江苏来自Android客户端13楼2024-01-19 00:58
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