大约一周前开始减肥，内心独白：三年前的11月11日开始戒烟，目前来说是成功的，感觉不会复吸，计划在三年后的12月12日开始减肥，因种种吧，未果，2024年1月8号开始减肥计划。身高170体重85公斤.严重超标，计划在一年内把体重控制在65–70公斤。加油加油，内容：早中控制饮食，晚拒食。加晚运动跳绳。