（内容为转载，原创作者是失传大海）
本人三年严重频遗终于恢复，现将控遗经验、经历写出来分享给大家，希望能帮助到那些还在频遗的戒友们。（本文原创，字数近两万，请读者诸君合理安排时间阅读）
本控遗文章分为三大部分：
一、前言
二、频遗经历
三、控遗经验
建议大家先下载这两本控遗书--《都是遗jing惹的祸》、《没有治不好的遗jing病》
百度网盘提取链接:
[有效] https://pan.baidu.com/s/1U8bdWKf8uMXR101PoppbYw
提取码:1234
大家只要认真按照文章说的做，不论你频遗多久，都可以彻底恢复，希望大家能把文章分享给更多人！