回复：新手锻炼身体是公路车还是通勤车合适？_公路车吧

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捷安特escape1，美利达探索者300。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端47楼2024-01-25 16:28

9公里公路通勤锻炼身体，不如跑步有效

IP属地:广西

来自Android客户端48楼2024-01-25 19:15

我以前也是轻度脂肪肝，后来买了辆斯特拉95，每隔一天晚上出去骑25公里左右，尽可能快骑，慢骑效果太差，半年之后脂肪肝没了。当然控制饮食也很重要。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端49楼2024-01-26 12:35

通勤要么平把公路要么山地，你也不行大早上上班在半路抛锚爆胎吧？（本人上下班17km山地通勤都爆过一次）

IP属地:新疆

来自Android客户端51楼2024-01-27 22:15

这个距离有点短，起不到锻炼的效果，你颈椎不好的话那还是别选公路车了，选个单速的通勤车也比公路合适

IP属地:浙江

来自Android客户端52楼2024-01-31 19:59

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