看了贴吧里各位前辈的帖子，有人早上起来站桩，想请教一下是空腹可以站桩吗？还是要做些预备活动，喝点热水，或者吃点饼干垫垫肚子就可以开始了。
我前几年站桩超过一年多，后来因为各种原因又中断了。前年疫情放开后，我得了新冠后身体就被干趴下了，虚弱无比，经过了一年还是感觉脾胃虚弱，心慌气短。上个月又开始站桩，基本上每天两次，每次超过30分型，确实感觉非常好，肠胃也好了一些，但排病反应很大，好一点，又坏一点。
如果早上能站桩，那以后早起的时间就可以好好利用起来了。
请各位前辈赐教！