昨天在商场的时候，也看到蛮多胖胖的女生，有一个印象挺深刻的，那时候我在室外水池边坐着，一个女生从我身边路过，可能是我看她了，她也在看我，我们眼神交汇后，我竟然感受到了她的敌意。那个眼神我解读出来很多，傲慢夹杂着自卑，还有一种轻蔑，好像在说，看什么看？关你什么事？你先看看你自己，也没好到哪里去！
哈哈，我知道有些时候世界就像是一面镜子，你觉得别人什么样，其实更多的是映射出你自己的真实想法。
不管以前还是现在，我都会控制不住的挪不开眼睛，就像别人盯着看我一样。
我自己就是那批带着有色眼镜看人的人不是吗？哎，所以原谅世界，原谅自己。出问题的人是我。

我昨天没有一样东西是我最想吃的，但我真的什么都想吃。
走在小吃街，我满脑子都是为什么这个世界上吃的种类那么多，店铺那么多，而我只有一张嘴巴一个肚子，满眼的贪欲~我好像千寻她被诅咒了的爸爸妈妈。

姐，我觉得你体重已经没有太大的问题了，你不要把所有注意力都放在饮食上了，你现在可以开始多做无氧塑性了，你试试那个三分化训练，网上买个稍微重一些的哑铃，给自己定个计划，然后每天无氧半小时然后有氧二十分钟，觉得太累可以减少点时间，觉得轻松可以加点。不知道该做哪些运动可以去某音或者B站去搜，挑个合适自己的跟着练练。这是给你的一点点小建议，可以考虑一下

结界你咋不更新了

你不会输等你归来

从上周日开始，我正常吃饭（准确来说是顿顿大餐）差不多一个星期了，体重穿着衣服称涨了不是一点（1.24日已经140➕你敢信？），我难以启齿，称已经不认识我，没运动可我每天很累很累，步数天天一万多，吃饭暂时没步入正轨，等我忙空这波饿几天再继续日更新~
尤其放假这两天，打扫卫生➕吃席，事情乱七八糟的太多了。我直呼这个家没我不行，我妈说所以希望我嫁在附近，唉，一言难尽，年龄又要➕一岁，各种催婚要给我介绍对象，我是那个被炮火集中攻击的孤寡老人，扛不住，真的好烦又不得不面对！
这几天又排卵期了，缺水➕热量盈余太多，眼皮肿。不敢见人~
车子也已经脏的不成样子了，还没抽出时间洗~
我现在出行都是自行车~

我最近也在狂吃

过年好

过年好，开减！

不更新 了吗

节后我也开始减肥了，加油

2025年2月10日
我带着我140➕的体重回来了。

之前更新到年底去了趟杭州逛吃逛吃，然后回家公司年会我吃的撑撑的，还没放假回家就140了，想到家再控制，可是一放假我家里就带我去喝喜酒了，那菜品都是我抵抗不了的，我又吃两天。体重都没称了，而且连带棉袄什么的一起，直接145斤也没咋管，紧接着过年，可想而知吃零食嘴巴没怎么空下来过，体重偶尔称，起起伏伏的，140-145斤左右浮动我感觉很正常，因为是完全不控制嘴的状态。
我天天邀请小伙伴到我家烧烤，我是烤夫，给自己的福利是一边烤一边吃，运动是偶尔打羽毛球放风筝骑自行车还有跑了个五公里，对了，大年初一直接被通宵拉去爬山，看完烟花十二点半出发，6点才到家，山顶都是雪零下五度又冷又热的真是刺激，偶尔控制，2月2日体重掉回一百三开头了，我还跟我妈嘚瑟了一下，结果晚上又烧烤，3号大家出去短途旅游，吃了一天，到家还被喊去外面吃夜宵我也去了，又回140➕嘞。

2月5日我就已经开工了，前面一周到家没更新，我基本是在调整状态，关于控制饮食方面。说实话零食真挺上瘾的，刚好碰上来大姨妈，上周中午都在吃公司快餐，第一天晚上回家还点了汉堡套餐，想着赶紧吃，趁着还没真正控制，吃完别想了，上班时零食也只算是半控制状态中，没做到完全戒断。
大姨妈第三天➕前天晚上开始鼻塞没唬住我，原定的计划之周日爬山依旧要完成✅，一边吸鼻涕一边喘粗气，这次走的还是探险路线，全程将近4小时，爽了！当然感冒也越来越严重了。
这个年过完，我同事和家里人都没发现我变胖了，我还是没事就捏手腕，也没感觉出来变胖这么多，但数字确实是一下子回不去了，和最低的体重比胖了10多斤，吃喝了这么久也是一点都不冤。
那些许久没见的亲戚更是狠狠的满足了我的虚荣心，他们的反应让我心里乐开了花，让我觉得去年一年的苦没有白受。我努力了这么久，终于等来了这一刻，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
高兴归高兴，还是得回归现实，为什么近段时间这么放纵有很小一部分原因也是因为我年前那会突然就感觉自己皮松到可怕的程度，全身都一层挂着往下掉的状态，手臂是我刚开始减肥就发现那样了，我忘记我之前有没有说过，但肚子的皮是那几天才发现的，我那会一直查原因，众说纷纭，好多说瘦太快，没做力量，有些又说基数大肉必松，又说因人而异，瘦了就这样不可逆等等.....反正我就怕了，搞得我那几天好几个晚上睡不着，一闭眼就想到了我的肉，做有氧都变得很有心理负担。
我甚至不希望自己一直再往下掉体重了，体重不能再是我的追求，体型才是。
数字不变我又忍不住焦虑，真进退两难…
这周开始，先恢复我的日常。虽然目前仍旧处在感冒中，可我不能一拖再拖了。
这一周先恢复自己带饭，控制一下不碰不该吃的零食，我想我后期运动真的得做到无氧为主，有氧为辅了。
应该能看出来，我挺害怕无氧的。

更新一组我的游客照。