我之经验，每次给孩子撩豆水时，先自己洗个澡，把浴室弄热，然后再让孩子先洗个澡，然后再撩洗。这样我感觉吸收的能好一点。

第七天，早上豆浆，玉米面菜团，地瓜，鸡蛋饼。中午正常米饭，少量瘦猪肉，蔬菜。白天两碗绿豆水。晚上杂粮粥，凉拌菜，慢跑4.5 公里，出汗，洗澡➕豆水撩洗。

最近还在爆发，主要是脸上，前胸后背🤦♂️

第九天，早上米糊，鸡蛋饼，中午正常，晚上五豆粥，豆水撩洗

晚上很痒，吃了一片扑尔敏

早上米糊，饺子，中午排骨炖酸菜，晚上五豆粥，凉菜，慢跑 4.5 公里，出汗。先洗澡，然后豆水撩洗，怕他痒，吃了一片扑尔敏。感觉还在爆发中。

第十一天，早上豆浆鸡蛋饼，中午土豆胡萝卜丝，酸菜炒肉卷饼。晚上五豆粥，地瓜。豆水汗蒸二十五分钟。一片扑尔敏。实在是太痒了

第十二天，早上杂粮米糊，玉米面发糕，中午排骨，米饭。晚上蔬菜面，运动 4 公里，出汗，晚上汗蒸二十分钟💪('ω'💪)

第十三天，早上豆浆，绿豆饼，中午炒菜，米饭，晚上杂粮米糊，跑步 4 公里，出汗。晚上冲澡后豆水撩洗，然后浴缸里又泡了一会儿，兑了点水，浴缸实在太大。最近发现孩子脸没有以前那么红了，身上也比以前白了。现在主要是胸以上比较多。感觉在变薄，但脸上一直有新出的。

我有点想法不知道是否成熟，请各位老大指导@PF小队 @三十而立 @寂寞高手№1 我每天煮大量的绿豆，绿豆不能煮开花，需要的是绿豆皮，那么我把煮剩下的绿豆皮剥离下来打成粉再加上凡士林涂在大的P 上，行不行！要不我感觉有点浪费，而且煮过的绿豆特别好扒皮。

第十四天，早餐豆浆，鸡蛋饼，中午正常，晚餐五豆粥，跑步四公里，出汗，痒，非常痒，都抓出血了！脖子上的颜色变成粉色，额头也是粉色

第十五天，早上豆浆，混沌，中午二米饭，炒菜。晚上五豆粥，肉丝炒豆角。豆水撩洗十五分钟。

我发现之前给孩子涂药膏多的地方在发出来，现在整个脸上，脖子都是，孩子同学倒是没有嘲笑的，我也在跟他说三个月一定有效果。但是感觉他发的好慢。最近情绪不太好，今天没让他上学。

第十六天，早餐米糊，绿豆饼，中午正常炒菜，晚上五豆粥，凉拌菜，今日无运动，晚上豆水撩洗➕泡澡