晚上绿豆水撩洗 15 分钟

@三十而立 @PF小队 @寂寞高手№1 还请各位老师给点经验(^🙏^)

早餐吃三豆米糊是谁分享的经验呢？另外晚餐应该去油去肉素食清淡为主，不能吃猪皮冻，晚餐吃肉以后，孩子的牛皮癣特别容易痒。整体情况还好，别心太急，太别担心，如果出现裂口出血了，裂的地方可以抹一点凡士林或甘油，一般一个星期就好了，其他地方不用抹。如果头皮上，最好还是把头发剪掉，买个戴透气的帽子戴，也方面撩洗绿豆水。加油！多学习 精华 帖子，给自己增加信心。

多学习中医挺好的。但是自学中医的只能算是中医爱好者，与专业中医相比，缺乏丰富的临床经验和行医经验，有些容易出偏的，要慎重小心哦。 黑豆含是高纤维不易消化，有胃病者食用易导致疼痛、肠阻塞、腹泻等症状，有的人吃了以后，肚子一直叫，感觉不大舒服，还有的人吃了以后会拉肚子。所以吃黑豆也要看个人的体质，服用量和服用方法方面也很有讲究。

嗯，我白天让孩子吃一根香蕉。这回以豆粥为主，偶尔搭配一下

现在怎么样了

第六天，早上豆粥，玉米面菜团，中午米饭鸡肉，晚上杂粮粥，凉拌菜，4.5 公里，出汗，水果若干。中间两次绿豆水饮。

我之经验，每次给孩子撩豆水时，先自己洗个澡，把浴室弄热，然后再让孩子先洗个澡，然后再撩洗。这样我感觉吸收的能好一点。

一定会好起来的

第七天，早上豆浆，玉米面菜团，地瓜，鸡蛋饼。中午正常米饭，少量瘦猪肉，蔬菜。白天两碗绿豆水。晚上杂粮粥，凉拌菜，慢跑4.5 公里，出汗，洗澡➕豆水撩洗。

第八天，早上豆浆，荞面饺子，鸡蛋。中午玉米面绿豆饼，白菜豆腐，晚上五豆粥，凉菜。中间绿豆水。今天没运动，绿豆水撩洗，泡脚。

最近还在爆发，主要是脸上，前胸后背🤦♂️

第九天，早上米糊，鸡蛋饼，中午正常，晚上五豆粥，豆水撩洗

晚上很痒，吃了一片扑尔敏

早上米糊，饺子，中午排骨炖酸菜，晚上五豆粥，凉菜，慢跑 4.5 公里，出汗。先洗澡，然后豆水撩洗，怕他痒，吃了一片扑尔敏。感觉还在爆发中。