对我们的生命而言，最宝贵的东西就是精气神。这直接决定着我们的生命质量，我们的能力，情绪状态，智力，体力，精力，情商，也会决定我们的生活品质以及事业高度，人际关系，
总之只要你的精气神足够充足，那么你就会有能力应对生活中的一切挑战。
所以每个人最重要的事情就是保护好自己的精气神，这需要我们饮食有节，起居有常，需要我们好好吃饭，好好睡觉。需要我们恬淡虚无，正气内存。
更需要我们有一个好的休息环境，如果我们晚上不能睡好，不能休息好，那我们第二天的这个精神肯定就不好，长期下来对我们精气神就是一种极大的损耗。
所以现在你和舍友两个人住一个房间，感觉不能很好的休息，这个问题是一定要解决的。你可以初步的考虑换一间宿舍，如果换一间宿舍还是不能解决的话，那就可以可以去外面租房子了，一万块钱一年都不过分的 所以如果你想要有一个好的人生，想要获得一个大的成就。那么你就一定要把自己的精气神保护好，养好。
如果你想把自己作为一个精美的礼物送给你身边的每一个人，如果你想像礼物一样出现在人前。那么，保护好自己的精气神也是尤为重要的。你是愿意把一个精神萎靡的人送给众生，还是愿意把一个精神饱满，神采奕奕的人送给众生。