事情是这样的，我戒色养生一年多，身体恢复一半了，基本上我们男人最关心的那个也恢复一半了，质量很好，最近半个月辞职了，没有工作。我就做个小生意，炒面，炒饭，这些，投了不到一万，压力好大，家人说我不正干，神经证复发了，有连续一个星期整夜睡不着，都是4点多才睡着，卖了几天生意不好，起早贪黑的忙活，原来和我想的截然不同，我以为卖个饭，不希望多挣钱，有空闲我可以跑跑步，锻炼锻炼身体，看看书，做好养生，没想到这夜里11点还在卖饭，回到家都12点多了，养生比上班都差，洗洗涮涮的一天，没空养生了，最近情绪不好，昨晚又失眠，又烦躁，很想破戒发泄，我伤的深，我发誓死都不录就过去了，现在怎么办，状态不好，失眠，吃饭还没规律，渴的不行了，也不敢喝凉水。我该怎么办，求大佬分析。