【图片】第一次舒适完成半马，震惊了自己【跑步吧】

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第一次舒适完成半马，震惊了自己

只看楼主收藏回复

原来跑量上去了，可以无痛完成21km，我自己都惊讶于跑完21km竟毫无不适！加油！！！

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-03-17 12:01回复

奖励自己的午饭

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-03-17 12:02

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大神

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-03-17 13:21

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-03-17 13:38

这个速度对你而言就是轻松跑啊。你有5公里17.30的速度能力。半马应该是120的实力，就算没有足够的耐力，应该也有125的水平。
羡慕你们的天赋，我希望自己今年练到135就满意了。

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2024-03-17 13:42

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楼主跑量多少了哇

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2024-03-17 13:55

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楚米？锡马加油

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-03-17 15:59

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👍

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2024-03-17 18:19

高手👍

IP属地:广东

来自iPhone客户端9楼2024-03-17 18:48

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太厉害了！！大神

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2024-03-17 20:08

是zjpc的好厚密？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2024-03-17 21:51

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太强了

IP属地:湖南

来自Android客户端13楼2024-03-17 22:16

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2024-03-18 03:04

大神

IP属地:安徽

来自Android客户端16楼2024-03-18 08:43

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