做卧推的时候一定要先检查下面的 卡扣是否落到底了
刚刚我就是没注意 躺下推第二个的时候 卡扣直接滑到底
幸好手臂有力气 突然下降的时候手也能撑住
目前手臂贴地有点伤 下嘴唇被磕到 但问题不大
如果是力竭了 或者手臂没力气 卡扣直接滑下杠铃对着脖子冲击 估计是会死人的 一定要注意这个问题
在家用卧推凳锻炼的时候 一定要先确保卡扣是否落到底 再锻炼 太危险了