早上继续大喝一斤

感觉自己所处的环境对丁克的斥力没那么大
我爸爸是完全不干涉的
妈妈最开始不能接受
唠叨两年后见不起作用也不再提了
周围同龄的亲戚、朋友觉得完全OK
相互之间会分享有娃与无娃的不同体验
长辈们可能心中不认同（我猜测）
但都比较有边界感
不会当面对我的私事进行说教和指点
同事则分为两类
一类年龄稍大的会浅劝几句
大意就是还是生一个好，不生多就一个，也好继承自己的基因
另一类觉得这种思想并不罕见，自己认识的谁谁谁就是丁克，过挺好

下周监管部门的领导要去西藏调研一周
我可能也要陪同
还要跟领导们搞好关系
唉，年纪大了
有点不喜欢到处跑
除了厌世以外
感觉每个点都戳中了
本来不太相信这种性格测试
现在觉得确实有点子玄乎呢

今天上级单位过来要人外派
就提到了我
结果老总说把我要走等于把他的心挖走
接下很多工作都得仰仗我
想想一路走来遇到的领导都非常好
可以算是我的贵人了
毕业后最开始去了一家事业单位
当时二把手亲自带我
才去了没两个月
有一次她突然就对我说：我这个位置迟早是你的
说实话，当时还比较懵
后来主动离职
内心有一点愧疚
感觉有点对不起她的器重和栽培
现在单位的上一任老总也很开明
他鼓励员工坚持自己的专业见解
保有个性和锋芒
也是他将我从基层岗位提拔起来
我的性格不算绵软和听话
但是他却几次当众力挺我
他平时话不多
却说我非常有才华
说我可以比谁谁谁（北京的骨干）做得更好
他调离的那段时间真的挺舍不得
好在现在接任的领导也很好
对我也非常信任和照顾
他将我调到公司的核心部门
又向上峰极力举荐
想培养我更进一步
一直被眷顾
感觉真好啊

铺地垫本来是为了练习瑜伽
没想到还成了我宅家的主要活动点之一
就想为什么会这么喜欢在地上玩呢
可能是需要多接地气吧

找到了鸡汤图

最近有个同事检查出了胰岛素抵抗
才二十几岁
看了自己历年的体检报告
2021年是4.0
2022年换了个破医院
人多的要死
空腹项目等得快晕倒都没排上号
记得那年我实在受不了先吃了早饭
测出来的都不算空腹血糖了
居然只有4.4
2023年忘记去体检
今年为了避免重蹈覆辙体检前一天晚上猛猛吃饱
血糖4.7
平时对各种食物的GI值比较关注
基本很少吃简单碳水的主食
不过蛋糕，冰淇淋这些实在戒不了
其实巴斯克这种芝士奶油蛋糕的升糖并不厉害
可以多吃

在日常饮食上
钠摄入量也是我比较关注的一个点
基本保证每天最少有一餐完全不摄入钠
之前看到过一个营养博主做的实验
一天三餐都在家做
餐后不吃任何零食
盐就已经超标了（第二餐时就达到峰值5g）
中国人因饮食结构不合理而造成的死亡中
高钠饮食是头号杀手
目前中国人均每日烹调用盐为9.3克
已经超了一倍
再加上挂面这种不咸却含钠量超高的日常食品
实际上的钠摄入量估计超了好几倍

芒果波波杯，nice！

一个同事说他每天下班后
如果没有朋友约着一起玩
就会觉得很无聊没事干
然后就很早睡了
感觉自己每天都在瞎忙活
从来不会觉得无聊
之前辞职后在家里待了整整两年
没有一天觉得无聊过
不过期间还是需要和人交流
看看小说刷刷剧唱唱歌弹弹琴打打球
或者网购买买买
门都不用出
就能给自己找许多事情做
一天很快就过去了
我真的是一个很i的i人呢

今天去别人单位食堂吃饭
人家问我喜欢吃啥
我说营养均衡就可以了
主打一个清淡健康
后来人家端来的菜这个搭配
不得不说与我的饮食理念高度一致
白肉，杂粮，深绿色叶菜，菌菇

今天一天无所事事
无心上班
坐等放假
ps：蓝黄配色真的很适合夏天耶✌🏻

昨天同事买了几盒元祖的雪月饼
请大家吃
有些人不在公司
就放冰箱里
今天下班前发现多了一个
他又给我了
然后另外两个同事也把月饼给我了
然后我一个人得了四个月饼
我看起来很能吃吗

比起开车和坐车
我最爱的永远是躺车