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道士下山经行三十年吧 关注：3贴子：24
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天天蹲起记录

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IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-05-08 14:18回复
    下午回家堵车，吃了个包子，喝水，七点开始全功，只能简单的做一遍。
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2024-05-08 18:58
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      晚饭后，下楼到草坪上蹲起，微汗。昨晚水果吃多了，今晚一个水果都没吃。下午全功最好不要吃东西，明天下午试试不吃东西。五一放假没意思，实际只放了一天，工作节奏都乱了。
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-05-09 22:51
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        晚饭后在草坪上蹲起，下雨了，没出汗。回家。注意减少饭量。大便一日一次，多半就是吃个八分饱。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2024-05-10 21:51
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