戒31天

戒31天
第20季：破解类型、射距奥秘、连续两次的恶果
破戒类型不少，吃补药破戒，赖床，晨b破戒，测试x能力破戒，其实都是自己有过的路，当时的自己多么无知啊。只有身心结合，提升觉悟定力才是唯一出路。
养生非常重要，戒只是打击地基，养生才是建房屋。

戒32天
你的色情大脑29：触发
人的长期行为是带有贯性的大脑已经行为了遇见触发因素暗示产生特定的行为，例如色q上瘾在一个人的时候，喝酒后，伤心的时候都可能触发。我以前和父母吵架或者喝完酒，孤独的时候一个人的时候就可能会触发，或者吃补药，很长一段时间我都那么愚蠢，补完泄泄完补。
过去的我真的愚蠢至极。 当触发机制产生的时候那种冲动就会出现，需要新的行为去替代做些有意义的事。

第21季：撸完腹痛、意淫导致的疾病、睾丸的下垂
每个人的躯体症状不同 射完人的也疾病症状也会展现，有得腹痛 没有精神不自信等。 前列腺炎尿频精索等
这两点都可能导致不孕不育所以得重视，健康的男性蛋应该是饱满紧缩的。
意yin属于暗漏，心动则精走，不可以小视，有的戒友忽视了擦边或者yy最后导致心理防线被攻破。
注重养生，戒只是基础加上养生积累才能恢复好

戒33天

戒34天
今天没有学习 意念有点松懈，戒烟戒的很压抑看了擦边

如果没有学习估计我已经破戒了 。每次的最后一次永无止境 恶性循环

戒为良药第23季：腰痛问题、虚胖和瘦弱问题、保持警惕的重要性
你的色情大脑31：羞耻
养身很重要，平时的饮食在到锻炼，关键是学习和执行的问题。最近由于戒烟的缘故心态很乱熬夜晚睡感冒没有锻炼。 哎真的傻都不顺利。
今天有yy比较重需要警惕情绪破戒，压抑心烦的时候这同时也是种大脑的习惯性反应。
每天归零每天学习 。重启大脑

35天
第24季：戒色后脱发加重、瘦弱问题补充、脑力下降的问题
脱发的问题，有个体问题导致脱发季节性也有关系。肾气值上去了脱发白发也会跟着变少。有的戒友出现戒断症状脱发变的更严重了就会怀疑破戒。 戒断症状以前不懂，死循环，这个阶段症状不能忽视也不能怀疑破戒。 真的是不学习不知道一学习吓一跳
瘦弱或者太胖都不好，太胖可以健身有条件的请人专门指导入门会比较快，偏瘦的人先注意养身把脾胃养好了再去健身，三分练七分吃，营养补充和吸收很关键。 同时不断提升定力觉悟
肾上通脑，手艺人的通病脑力下降，脑子不行做什么自然也都不行了，楞严经：镊心为戒，由戒生定由定生慧，戒加上养生半年左右就会恢复很多，人脑子好使命运也会跟着改变。
必须警惕，如履薄冰，每天坚持学习。
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33.
你的色情大脑32：边缘
34.
你的色情大脑33：耽于幻想
边缘就是看h不出，过去我也这么尝试过，是真的很过瘾，可以嗨一整天。正常射后身体会分泌催乳，这个时候多巴胺也会同时下降，由于没有出，se情的刺激多巴胺保持高水平，这是灾难性的，导致对平时快乐的感觉降低。 这就像你把脚踩在加速器（多巴胺）没有踩刹车。 追求新鲜感，频繁的点击鼠标，再高潮的边缘徘徊，一系列行为没有真实性的大脑联系会改变大脑结构。
当没有了se情手艺也就减少，因为缺乏se情手艺变的没有意义。边缘会导致多巴胺泛滥。
其实不仅仅是h，擦边也是一种边缘，那种视觉联系和另类快感。这不利于恢复

35.
你的色情大脑34：使用色情替代品
有些戒友意识到se情对自己的负面影响之多后也想戒，在戒断期间你会出现一些躯体活着心里变化，感觉空虚没有快乐，大脑长期观看se情的行为已经行为了原始触发机制，这个时候可能会非常想激活多巴胺。除非你更多参与现实互动，否则这个时候会很难
不要使用替代品，例如性感的图片擦边，过下幻想，因为大脑并不明白什么是色q定义，这和se情一样会延长恢复对戒断没有好处。

你的色情大脑35：早泄
重启 会遭遇困难问题，如涟漪效应 触发 警惕戒断期间的症状，例如可能问题变的更加严重，这个时候可能会重蹈覆辙。
重启需要时间让身体自然的恢复，重新使用sq只会拖延问题。

第25季：直指阳痿、破戒时间的奥秘、SY伤精分类
飞翔哥的觉悟认知真的非常让我钦佩，这换我在几年前根本就读不进去也读不懂，那会有读过还认为就是个江湖骗子，现在非常后悔自己没有早点觉悟。 不撞南墙不回头不
例如过去自己不懂养生常识也不懂中医也不学习，每次都想着靠意志力强戒，破了就吃补药恢复 不断循环...这样子过了7年如今我才意识到不能再这样子下去了
飞翔哥一再强调学习 觉悟的重要性 警惕心 ，学习+警惕+养生+锻炼
早泄阳痿是身体发出的自然信号，告诉提醒不要在放纵了，不骗人不懂养生中医知识，这个时候就补然后又漏导致越来越严重。每个人情况不同，有的人体质好又锻炼作息规律症状就比较不严重，恢复也比较快，熬夜久坐都会伤精。
不同的节气时间破戒恢复起来的时间也不同。
肾气不足百病生，除了躯体症状也会出现心理问题，所谓身心合一。

我现在的觉悟还很低 最近几天会yy看了之后其实可以感觉到身体的变化变的精力差了 没定力 然后还有就是一定不能试 过去我就因为试试多次导致破戒

36天