破戒后不要给自己太大的心理压力，要学会善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免连续破戒。破戒一次只是天数归零，戒色成果还在，关键是要如何快速找回自己的戒色状态和自信

要在醒来时加强警觉，快速进入高度警惕状态！

建议你看看戒为良药里面有讲方法。

平时没念断念口诀，无法第一时间发现邪念，平时也要学习戒色文章来保持警惕

说白了还是贪念那三分钟快感，sy还伤你不够深，一点悔恨后怕都没有，莫要给xy找借口，拿出端正的态度来老实戒色，学习戒色文章，认识到xy的危害性，你再sy下去就万劫不复，沦落成xy的傀儡！！！

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，真正改变自己，刚开始会很痛苦，慢慢就会好起来的，加油！！！

加油坚持戒下去，金刚功亲测有效。太虚的吧友练的时候注意不要太用力

怂恿破戒