6月15号买车开始骑行，每天上下班来回通行约20KM，然后晚上再出去骑行20+；前天和昨天晚上分别骑了30+和40KM；我现在也是看视频和贴吧要高踏频骑行，保持有氧；目前存在的问题就是：大腿肌肉（好像叫啥股四肌）酸疼，这个酸桶正常吗？是不是骑久点就好了；还有就是昨晚骑了40KM，背上部肌肉酸疼，今天睡一觉起来感觉好多了，这个酸疼是啥原因导致的，骑行姿势问题，还是因为我近视抬头看路导致的？