继续加油 重新开始 好好反省反省

短视频软件全部卸载

加油。早点调整好状态，避免短时间内连续破戒

想要戒色成功，绝不能仅仅依靠毅力，更要注重修心。万恶淫为首，百善孝为先，苦海无涯，回头是岸。sy已经剥夺了我们太多东西了，健康的身体，纯净的灵魂，美好的爱情以及成功的人生。为了你爱的人和爱你的人，绝不能轻易放弃自己，即时总结反思，你要明白所有的sq都是我们大脑对它赋予了一定的心理作用，所以才产生了这很爽的幻想，但是把宝贵的肾精排出来绝对不是享受，它只会带给我们无尽的空虚和沮丧感。每当要坚持不住的时候，想想父母对你的关爱，朋友对你的帮助，星辰大海和你儿时的梦想，世上有那么多美好的事情，哪样不比sy来的好呢？
只要每天坚持戒色养生，行善助人，阅读戒色文章，念断念口诀，保持警惕，但也不必过于焦虑，一切都会慢慢好起来的，加油吧，美好的人生在等着你哦👍

戒色是种信念，加油。

破戒经典流程了属于是，先是感觉疲惫，于是开始懒散，放松下来了于是刷短视频的坏习惯回来了，美女刷多了也就麻木了，警惕心早已被甩飞了，于是一个诱惑、心魔一步步怂恿，就走向破戒了。兄弟，日课不完全落实、懒散、看小说短视频打游戏、吧友的问题没耐心看完不耐心回答，都是警惕下降的表现。兄弟可以回想下戒色最开始的一周，这些方面都是怎样做的，再对比下破戒前，这些方面做的又是怎样的。

擦边真的不能看，诱惑的不能看，不能盯着看，不聚焦，不停留，不看第二眼，视线管理真的很重要，我也是因为视线管理没有做好，看到了擦边，虽然没有意淫但是那念头起来了，我没有断掉只是转移注意力了，专注于当下了，但是那感觉还在后面慢慢的看h聊一些不该聊了的了，所以咱大家一定要保持警惕，遇到诱惑和擦边真的不盯着看，不停留，不回看，不看第二眼，坚决果断才是呀调整心态状态呀咱再次好好戒呀加油

哪怕工作再累，最好也能抽出一小部分的时间，来看看戒色笔记，保持一个警惕性。当自己最近不好好断念，老是接触擦边内容就要保持警惕了，擦边内容不能去看，当有想看擦边视频、图片、小说、新闻的微妙感觉和念头时，要及时断除，不能跟随。加油，朋友。

楼主鹿完瞬间后悔吧，两百多天呀！ 多可惜 又要从零开始...啧啧啧

看黄必破永远记住！

加油 吸取教训 再接再厉

加油加油加油

师兄你是大哥戒色还刷视频找死没区别

戒这么久很厉害了，建议调整心态，别被不良情绪影响，千万不要连续破戒，也不要太在意戒色天数，平时尽量不看短视频，多看一些戒色文章，继续努力，加油！