打滚翻身，谁比得了？翻一个身就会好，两个也会好，三个也会好，其中准有一个属于你的好。到处都可以，一分钱不花，一点罪不受，一点副作用没有，只要你轻轻的慢慢的一翻，一切都万事大吉。这是中华文化的骄傲。中华民族的骄傲。中国人的骄傲。气功吧的骄傲。对比来看西方医学，他们脱离了人体，以人体为对立面。凡药三分毒，让人吃三分毒药，注射三分毒，输三分毒，方向错了，一切都错了。他们所做的都是无用功，所用的资源、所起的作用，对于人体来说有害无益，成为了废物。若是没有经济支持，行政的保护，对气功的压制，西方医学竞争不过气功。在同样的情况下，气功与西方医学开展起市场竞争，西方医学在中国会垮台，在全世界都会垮台。那时的中华文化才真正会恢复原来的面貌，光宗耀祖！让我们为气功欢呼吧！谁比的了，谁阻挡的了？

打滚功为何有规律？因为有连续反应，滚完了一个，它所产生的能力比消耗的要大。这样不但可以滚下一个，而且还有剩余。这些能力不断的积累，总有一天会强壮到超过疾病，疾病自然就好了。打滚功治病是没有界限的，全看你自己的努力。滚睡结合，白天滚睡一体，晚上滚睡滚一体。滚着滚着就睡着了。醒了，天没有亮，继续滚，滚动也没负担了，睡觉也没负担了，切实可行，好处很多。

滚就是你的命，有人没有意识到这点，有人意识到了，但是没有给予相应的重视。滚动把虚的都去掉了，通过滚动身体变瓷实了，有序化了，很多东西都变了。滚动的时间越长，变化越大，也是没有止境。

究竟最后滚到什么程度，变成什么样子，现在只有不到20年的经验。他们都很好，身体好了，精神好了，这些东西只能在实践中去解决，滚了之后能知道。先滚的人是精神病人，他们就像第一个吃螃蟹的人，是最勇敢的人，不然的话，打滚的后果还未可知。

打滚功的特点，来的快，来的持久。当时就见效，当时解决问题，这就弥补了气功的一个缺陷。所谓气功是慢功，有了问题才慢慢的解决，这样对气功的影响不好，好像气功不能当时解决问题，这样的认识影响了气功的发展，也影响了气功的应用。气功见效不是慢，而是快，打滚功老幼皆宜，安全找不出毛病。有一批专门爱挑毛病的人，爱泼冷水的人。可是翻身你能挑什么毛病？哪个人不翻身？打滚功在气功当中也有独特的作用，能治精神病，填补了气功的空白。为气功洗刷了不白之冤。说气功能诱发精神病，现在正和这种说法针锋相对。气功治精神病，在你看来还要让有关部门承认，给持这种观点的人以迎头痛击。气功不但不能诱发精神病，反而能治精神病，不但利于人们的身体健康，也利于人们的心理健康，还利于人们的精神健康。为开展气功铺平了道路，要不然谁还敢练气功？以某某功为例，它的出偏率是万分之一，一万个人里边才有一个人，可是练这个功的有五万人，就有500人出偏。这500人要闹起来，谁能解决？
只有能治疗精神病，才没有后顾之忧。人为的编一套动作推广，和生活没有关系，总会找出毛病来。时间长了，问题就多了，练的人多了，问题也就多了，这么多的问题谁能承担呢？所以气功要长治久安，要能长期存在，就必须无懈可击。翻身能被否定吗？否定不了翻身，就否定不了打滚功。难道你不让人们翻身吗？翻身就是打滚功，这就和饭后百步走一样。饭后百步走，活到九十九，是不是一个虚伪命题？谁能否定它？同样，命题虽然不对，可是否定不了，为什么？因为和人们的生活相连，是生活中必须的动作。不走行吗？不翻身也不行，就像你管天管地管不了拉屎放屁一样。你还能管人翻身吗？你还能否定翻身吗？你还能批判翻身吗？你还能在翻身上泼脏水吗？你就是泼了，有人信吗？你自己都感到底气不足。这才叫保险，进能攻，退能守。赖什么都可以，赖不到你功上，你才能站住脚。否则你就是再能说也没用，这就保险了。别的嘴不赌也没关系，让他随便说，不攻自破，这才叫智慧。你不翻身吗？你不知不觉就翻了，那是不由自主的。这就是明摆着的，让你看看，你也不敢哪。“功”自己就能保护自己，不受攻击和侵犯。

打滚功能恢复健康的功能，使全身各个部分在一个水平上，从整体上找出路。健康的功能包括正反两方面，既包括吸收的功能，也包括排泄的功能。把脏东西排出来之后，身体才能通，机能才能恢复，越通越恢复，所以要循环渐进，良性循环。这个循环就是旋转，也就是滚。滚能开发人体的功能、健康的功能、吸收的功能与排泄的功能、处理毒素的功能，这些功能被开发出来，健康才有保障，练打滚功治病才有把握。

打滚功的功法不用教。想在鸡蛋里挑骨头，连鸡蛋都没有。不用教，就谈不上正教、反教和邪教。打滚功，正常人都会不用教，功理也不用教，大家都知道是驴打滚儿。驴是自己滚自己的，驴也不用一起滚，所以打滚功也不需要带，也不需要有人带功，没有头儿。如果人反对打滚功，那他本人也参与了。当他在胎儿的时候就会打滚儿了，已经打了滚儿，自己就打了无数的滚儿。反对打滚是自己反对自己，自己打自己的嘴巴，而是改不了。难道你们不翻身吗？你已经做了，所有的人都做了。打360度是滚，打180度也是滚。驴打滚也不过是翻过来再翻过去，最多不过180度，要是翻不过来呢，度数还小。你没有做过吗？你保证以后不做吗？那是不可能的。你保证晚上睡觉不翻身吗？这样的气功也许能够存在下去。

没有打滚功真顶不住。精神的疾病，身体的疾病，急的疾病，慢的疾病，难受的疾病，要命的疾病，陈的疾病，新的疾病，五花八门的疾病多的不胜枚举。怎么办？怎么应付的了？不要紧，你就去滚吧！滚不动你就翻个身！没有时间滚，你就睡觉的时候滚，没有地方滚，你就在被窝儿里原地滚，又快捷又方便。打滚功，有了你，一切都黯淡失色。一把钥匙开千把锁，把位置摆对了，把关系理顺了，无穷无尽的，其他都是啰嗦。

打滚功，多亏有了这么个方法，要不怎么办？干着急。吃有毒的物质不管用，就没有别的办法了。有了打滚功就不一样了，可以说是一把钥匙开了千把锁。打滚功可以从多方面去理解。从按摩、吸收、排泄……无论是哪一方面，他都是出类拔萃的。从畅通这方面说，心脏也只能通过打滚儿让他久跳都畅通起来。它能调整脊柱。脊柱包括了颈椎和腰椎这两个最容易出问题的部分。脊柱怎么样才能没有压力，只有躺倒。怎么才能被调整，只能在没有压力的情况下去运动。

打滚功是最小的消耗。凡是消耗少的都在滚，滚动是最小的消耗。地球也在滚动，也是最小的消耗。滚是运动中最小的消耗，所有的运动，滚消耗最小。也有比滚更小的消耗，在静止状态躺着是最小的消耗。如果地球不是在滚动，月亮也不是在滚，我们周围那些滚动的都变成其他的运动形式，那会是什么样？那样消耗多少能量？同样健康滚出来，滚出健康来，也是消耗最小的。

滚好了和治好了有何不同？例如，吃了东西有点不舒服，滚舒服了之后食欲大增，感到很饿。打滚功就是旋转。旋转的意义可以用“化解”两个字说明，旋转就比就起化解的作用，化解就是散开，散开就能缓解，缓解就能改善。一个准备姿势就无比舒服，享受无穷，躺下，两臂伸过头顶，全身放松，伸直。自己睡觉时在床上练，没人教没人学，不用教也不用学，不聚会不会出事儿。

打滚功从不自觉到自觉，不知不觉中就翻了身，是身体的需要，对身体的改善，这是一种本能。要把这种本能上升到理论上自觉的去利用它，为自己的健康服务。有多少人在练打滚功？不计其数的人都在滚，可是有人意识不到，有人意识到了。区别并不是练没练，而是思想上认识到了没有，认识到了练的会更好。现成的好名字，辗转反侧。哪里不舒服马上滚，干活时不小心腰扭了，或者是哪里感到不舒服，马上滚，效果好，好的快。